Dans les situations de stress, le corps humain active des mécanismes réflexes profondément ancrés dans notre biologie. L’un de ces mécanismes est la réaction de retrait, un réflexe neuromusculaire puissant qui s’active face à une menace perçue. Bien qu’utile dans une perspective de survie immédiate, cette réaction peut engendrer des effets néfastes à long terme, notamment sur la respiration et les fonctions cardiaques.
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